大家好，最近荷馬教練找到一本書，在分享運動心理學如何各自應用提升不同專項的表現，今天就先來分享書中提...

大家好～禮拜三我們和大家分享了在許多影響我們的表現因素中，除了可能是來自我們內在的想法，或是外在的環...

今天要跟大家分享的一個概念是「可控與否」，白話來說就是某個因素我們能不能夠去控制、掌握，讓我們無論是...

大家好～從這週起，我們每週一都會和大家分享一個正念練習，歡迎大家跟著文字指示或是到YouTube搜尋...

大家好～上禮拜天的研究分享，我們跟大家分享了正念對於運動表現是否有效的研究，結果顯示正念可以改善球員...

大家好～最近發現追蹤我們粉專的人大多是甲組棒球選手，其他專項運動員或是運動愛好者相對較少。此外，也有...

由於科技的進步，以及工作壓力的帶給人們的多是「多坐少動」的工作與生活方式，人們能夠身體力行的時間真是...

大家好～上禮拜的研究分享引起不少迴響，也有選手私訊我們表達對我們觀點的認同，真的很感謝大家的支持！其...

大家好～不知道這一段時間大家有沒有發現，在如何調整覺醒狀態、專注、意象訓練專注篇、以及在做意象訓練前...

大家好～今天早上荷馬教練在看ig時看到了 @sp_athletic_technology 發了一篇文...